Het is ook nooit goed! Tekort schieten als je zorgt
Ik heb de telefoon in mijn hand en tuur naar het scherm. Het is familie Janssen die bellen voor ondersteuning.
Familie Janssen zit in een moeilijke situatie. Piet is ernstig ziek en heeft een slechte prognose. Zijn wederhelft zorgt al jaren voor hem maar loopt op de puntjes van haar tenen.
Ze is op. Op van de emoties, op van het slechte slapen en op van de fysieke zorg van haar man. Ze is prikkelbaar en ziet er slecht uit. Ik mis de sprankeling in haar ogen. Haar ogen staan dof.
Ik herken de vermoeidheid, de liefde die je hebt als je zorgt voor een dierbare en hoe makkelijk je (onbewust) over je grenzen heengaat in de zorg die je geeft.
Ik sta met de telefoon in mijn handen. Het is mijn vrije middag. Maar ik wil de familie ook graag ondersteunen. Ik sta in een spagaat. (Figuurlijk dan, letterlijk lukt me dat niet ;-).)
Aan de ene kant wil ik de familie acuut ondersteunen. Ik doe dit werk zo graag!
Aan de andere kant wil ik bijtanken op mijn vrije dag. (Hoe beter ik voor mezelf zorg, hoe beter ik anderen ondersteunen kan)
Tja ,wat nu?
Als ik kies voor mijn vrije dag voel ik me schuldig, ik had de familie toch kunnen helpen?
Als ik kies voor de familie ben ik boos op mezelf omdat ik mezelf wegcijfer.
Herken je de dynamiek?
Als zorgen voor een ander ten koste van jou gaat
Ben je er voor de ander, dan ben je er niet voor jezelf. Het is eigenlijk dat je ‘ja’ zegt tegen de ander. Tegelijkertijd zeg je dan ‘nee’ tegen jezelf.
Het is ook nooit goed!
Herken je het volgende?
- Je wilt je eigenlijk ziekmelden, maar voelt je bezwaard voor je collega’s die toch al de benen uit hun lijf rennen. Dus ga je aan het werk ook al is je batterij leeg
- Je zorgt voor je dierbare, maar wilt ook goed voor jezelf zorgen. De balans is verstoord en als je voor jezelf kiest, kun je niet echt uitrusten omdat er een schuldgevoel of ongerustheid aan je knaagt.
Waar doe je goed aan?
Is het nu eindelijk de tijd om hier iets aan te doen? Om het verder te onderzoeken hoe je deze spagaat oplost? Voordat het te laat is en het ten koste van jou gaat?
In “Het is ook nooit goed“ worden waardevolle inzichten onthult als je zorgt voor anderen (in werk of in privé situaties)
Na het volgen van ‘Het is ook nooit goed!’
- Bezit je vernieuwde inzichten hoe jij het beste met soortgelijke situaties kunt omgaan
- Ervaar je hoe de dynamiek van schuldig voelen werkt, en hoe je het oplost
- We gaan aan de slag met schuldgevoelens, verantwoordelijkheid nemen en verantwoordelijkheid hebben
Praktische info: Het is ook nooit goed!
Over zelfzorg als anderen afhankelijk van je zijn
- De training duurt ongeveer 60-90 min.
- Neem pen en papier bij de hand om aantekeningen te maken en zorg dat je een rustig plekje creëert om de oefeningen te volgen.
- Donderdag 18 maart om 14.00
- De training is live te volgen via ZOOM, of na deze datum de opname te bekijken
Donderdag 18 maart om 14.00 Online workshop Het is ook nooit goed! Over schuldig voelen als je voor jezelf kiest, terwijl de ander je zorg nodig heeft
Het is ook nooit goed € 47,- € 17,-
