Hoe rituelen helpen bij een mooi afscheid in de laatste levensfase
Rituelen worden van oudsher gebruikt in verschillende situaties om verdriet en/of vreugde te delen. Het is een opeenvolgend aantal handelingen die vaker herhaald worden. Rituelen kunnen heel oud zijn en voortkomen uit bepaalde tradities, maar je kunt ook zelf rituelen verzinnen. Dat kan heel licht zijn in de vorm van een ochtendritueel om tijd te nemen voor een kop koffie. Kerst en Sinterklaas vieren zijn ook rituelen. Een ritueel kan alledaags zijn, of bijzonder, feestelijk en uitzonderlijk, zoals bij huwelijken, geboortes en afscheid.
Wanneer gebruik je een ritueel in de laatste levensfase?
In de laatste levensfase kennen we veel rituelen, zowel voor als na het sterven. Denk aan begrafenissen, crematies en de verschillende gebruiken per cultuur. Ze ondersteunen in het afscheid nemen, het omgaan met verdriet en het ophalen van mooie herinneringen. Ik geef je ter inspiratie twee ideeën voor rituelen in de laatste levensfase, om te ondersteunen voor een mooi afscheid.
Handen masseren als troost ritueel
Een mooi gebaar is om de handen te masseren. In de handen en vingers zitten namelijk veel zenuwuiteinden. Bovendien zijn de handen (of één hand) makkelijk te masseren, ook wanneer iemand bedlegerig is of slechter mobiel.
Ik zou niet kiezen om de voeten te masseren, dit geeft bij gevoelige mensen energieverstoring. Voeten masseren kan daardoor onrust veroorzaken, de voorkeur is om de handen te masseren.
Neem een massageolie met een rustgevende geur. Een essentiële olie om rust en sereniteit te ondersteunen, en tegelijkertijd lekker ruikt, is een mooie ondersteuning. Als je dit ritueel dagelijks herhaalt merk je dat de rust en sereniteit steeds makkelijker terugkomt. Herhaling verhoogt het resultaat.
Bloemlezing als afscheidsritueel
Een ander mooi, bijzonder en emotioneel afscheidsritueel is een bloemlezing.
Je organiseert een afscheidsceremonie waarbij je familieleden en goede vrienden uitnodigt. Houd het aantal mensen beperkt. Vraag iedereen een briefje te schrijven met een bijzondere tekst, een quote, een gedeelde herinnering of een gedicht. Het is maar net wat bij diegene past. Geef mensen de tijd om na te denken over de woorden die ze willen overdragen. Iedereen neemt een bloem mee waarop de brief, het kaartje met de tekst is vastgemaakt. Draag de tekst voor en overhandig de bloem. De bloemen vormen tezamen een prachtig boeket met warme en dierbare woorden.
Mijn naam is Diana Stassen, wijk & palliatief verpleegkundige, hypnotherapeut. Ik help je zorgen voor een warm en liefdevol afscheid thuis in de laatste levensfase.
