Uitgeput door het helpen van anderen? Doe dit!
Opgebrand na het zorgen voor een familielid, cliënt of patiënt?
Het is iets wat we allemaal herkennen: zorgen voor anderen kan soms te veel energie kosten en ten koste van jezelf gaan. Het draait allemaal om het aangeven van grenzen. Maarja, makkelijker gezegd dan gedaan. Sommige situaties kunnen heel uitdagend zijn!
In deze podcast aflevering deel ik mijn ervaringen en hoe ik met vallen en opstaan leer om grenzen aan te geven in de meest emotionele 'toestanden'.
Ik heb een krachtige metafoor en oefening voor je die helpt als je merkt dat iemand of iets te veel van je energie vraagt.
Pak pen en papier en ontdek hoe je jezelf kunt beschermen en je energie kunt behouden.
Laat je inspireren en leer hoe je op een gezonde manier grenzen kunt stellen. 🎧
Ik wens je veel inspiratie.
Reageren? Leuk kan onderaan op deze pagina!
Luister nu naar de aflevering en begin met het hervinden van je balans!
👉🏻Je beluistert de podcast Stervensgoed ook via apple en Spotify
Liefs,
Verpleegkundige & oprichter van de stervensgoed levenseinde doula opleiding
P.S. Liefdevol ondersteunen in de laatste levensfase? Download de gratis checklist met 100 aandachtspunten op een rij.
