#167 Verdriet is energie en niet de vijand

Verdriet als energie: hoe je emoties laat stromen

Verdriet... wie kent het niet?

In ons leven ontkomen we er niet aan. Maar wist je dat verdriet ook energie is? Een trage, soms stroperige energie, die vast kan zitten als je het negeert. Ik wil je uitnodigen om verdriet niet weg te duwen, maar het te zien als een signaal: "Dit is belangrijk voor mij."

Tijdens mijn zoektocht naar heling leerde ik dat het omarmen van al je emoties – verdriet, boosheid, vreugde – bijdraagt aan echte zelfliefde.

Want helen gaat niet over “je goed voelen,” maar over “goed voelen.”

Door verdriet bewust te doorvoelen, geef je het ruimte om te stromen. En wist je dat rituelen hierbij enorm kunnen helpen?

Van kleine symbolische handelingen aan de keukentafel tot het teruggeven van emoties aan moeder natuur: rituelen helpen je om emoties in beweging te brengen.

Wil je meer weten over hoe je dit kunt toepassen? In mijn podcast deel ik inspirerende inzichten én praktische tips. En als je behoefte hebt aan een zachte begeleiding, kijk dan zeker eens naar mijn cursus Afscheid nemen met liefdevolle rituelen.

Laat verdriet stromen, en geef het de plek die het verdient in jouw leven. 💛

👉 Gratis checklist: sterinzorg.nl/checklist
Meer weten?

👉🏻Je beluistert de podcast Stervensgoed ook via apple en Spotify

Heeft deze aflevering je geraakt? Deel 'm dan met iemand die dat nu nodig heeft, of met iemand die voor een ander zorgt. Een review op Google, iTunes of  Spotify helpt ook anderen om deze inzichten te vinden en zich gesteund te voelen. Samen kunnen we echt wat betekenen. Dank je wel!