Hoe omgaan met schuldgevoelens na een overlijden

"Had ik maar..."
"Kon ik maar..."
Schuldgevoelens na een overlijden kunnen rauw en verlammend aanvoelen. Misschien herken je het: je had vaker willen bellen, eerder willen langskomen, of je maakt jezelf verwijten over hoe het afscheid verliep.

Zeker als het overlijden plotseling kwam of als de laatste ontmoeting niet liefdevol was, kunnen deze gevoelens je blijven achtervolgen. Ook mantelzorgers worstelen vaak met gedachten als: "Heb ik wel genoeg gedaan?"

Het eerste wat ik je wil zeggen is: je bent niet gek. Schuldgevoelens zijn volkomen normaal en maken vaak deel uit van het rouwproces.

Een belangrijke troostvolle gedachte die ik met je wil delen – en die ik leerde van de Belgische rouwexpert Manu Keirse – is deze:
👉 Schuldig voelen is iets anders dan schuldig Zijn.

In aflevering 206 van de Stervensgoed Podcast geef ik je handvatten om hier mee om te gaan. Vanuit ervaringen in mijn praktijk en gesprekken met mensen die worstelen met die innerlijke stemmetjes van spijt en schuld.

Of je nu professional bent, mantelzorger, doula in opleiding of iemand die zelf door rouw en verlies gaat…
💛 Deze aflevering is voor jou.

Laat je me weten wat het met je doet?

Liefs,
Diana

Meer ontdekken over ondersteunen in de laatste levensfase?

Dit zijn verschillende mogelijkheden:

👉🏻 Gratis checklist: Ondersteunen in de laatste levensfase

👉🏻 📘 Wil je meer lezen over liefdevolle stervensbegeleiding? Mijn boek De Ziel terug in stervensbegeleiding ligt voor je klaar. Voor €24,50 ontvang je de hardcover inclusief een verdiepende checklist en begeleidende meditaties. 🎁 En tijdelijk neem ik de verzendkosten voor mijn rekening. 👉  boek bestellen

👉🏻 Transcript van deze aflevering. Wil je de aflevering rustig nalezen? Download hier het onbewerkte transcript van Stervensgoed podcast aflevering 206 als PDF: → [Download PDF-bestand]

👉🏻 Klaar voor een vervolgstap? In de cursus Stervensgoed® Voorbereid: het Levenseindeplan ontdek je liefdevolle handvatten om je voor te bereiden op de laatste levensfase. Of het nu om jezelf gaat (ongeacht of dat nog ver weg is of dichterbij komt), om een naaste, of om iemand die jij professioneel begeleidt. Neem hier een kijkje en voel of het bij je past.